Chrom – skutki niedoboru, najlepsze źródła pokarmowe

Chrom Chrom to rodzaj pierwiastka, który jest w rzeczywistości twardym i kruchym metalem. Jest też minerałem śladowym niezbędnym dla naszego zdrowia. Chrom pełni w naszym organizmie kontrolę poziomu cukru we krwi, wpływa na zdrowie serca i mózgu. Badania wskazują, że chrom może chronić chromosomy DNA przed uszkodzeniem, co świadczy o umiejętności do zatrzymywania mutacji komórkowych