Olej lniany – 6 korzyści zdrowotnych

Olej lniany jest wytwarzany z nasion lnu, które zostały zmielone i sprasowane w celu uwolnienia ich naturalnego oleju. Ten wspomagający zdrowie olej ma wiele zastosowań, od kuchni po pielęgnację skóry. Siemię lniane znane jest z wielu korzyści zdrowotnych, które obejmują dostarczanie obfitej dawki białka i błonnika, zmniejszenie apetytu i wspomaganie kontroli wagi. Oto niektóre z najważniejszych