Probiotyki i prebiotyki: jaka jest różnica między nimi?

Probiotyki i prebiotyki są obecnie dość licznymi tematami w żywieniu. Mimo że brzmią podobnie, mają różne role dla naszego zdrowia. Probiotyki to korzystne bakterie, a prebiotyki to pokarm dla tych bakterii. W tym artykule wyjaśniono, co musisz o nich wiedzieć. Czym są probiotyki i prebiotyki? Zarówno prebiotyki, jak i probiotyki są ważne dla zdrowia człowieka. Odgrywają jednak różne