Ile kofeiny jest w zielonej herbacie?

Zielona herbata to popularny napój o wielu zaletach zdrowotnych. W rzeczywistości niektóre badania łączyły zieloną herbatę z poprawą funkcji mózgu i starzenia się mózgu. Może również zmniejszyć ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 i raka. Jednak podobnie jak zwykła herbata, zielona herbata zawiera kofeinę. Może to być problemem dla osób, które chcą ograniczyć spożycie kofeiny. Ten artykuł informuje,

10 udowodnionych korzyści z picia zielonej herbaty

Zielona herbata to najzdrowszy napój na świecie. Jest wypełniony przeciwutleniaczami i substancjami odżywczymi, które mają silne działanie na organizm. Należą do nich poprawa funkcji mózgu, utrata tkanki tłuszczowej, mniejsze ryzyko zachorowania na raka i wiele innych imponujących korzyści. Poniżej znajduje się 10 korzyści zdrowotnych z zielonej herbaty, które są udowodnione przez badania. Zielona herbata zawiera